Fantastická mrkvovo-zázvorová polievka. Chutná polievka, ktorá zahreje a zasýti. Výživný recept so značkou Dobrá kuchyňa. Potešíte chuťové poháriky, predovšetkým však vaše zdravie.
Zeleninové polievky sú úžasné, lebo majú mnoho vitamínov a živín. Ak vaše deti zeleninové polievky odmietajú, vyskúšajte polievky rozmixovať do krémovej konzistencie. Garantujeme, že si ich zamilujú.
Lahodná mrkvovo-zázvorová polievka je skvelá na obed, aj večeru. Má málo kalórií, je bohatá na vitamíny a minerály. Mrkva je tá najobyčajnejšia a najznámejšia zelenina. Konzumujeme ju všetci, zabúdame však na jej kvality.
Sladkosť, ktorá poteší základný recept na výborné hrnčekové muffiny so značkou Najlepšiekoláče.sk
Mrkva je zelenina plná vitamínov a minerálov. Aj keď je úplne obyčajná, je najbohatším zdrojom betakaroténov. Z vitamínov majú zastúpenie vitamín A, B, C, D, E, z minerálov magnézium, vápnik, železo. Okrem toho obsahuje aj vlákninu, je plná antioxidantov. Mrkva má málo cukru a tuku, je vhodná pri rôznych diétach.
Mrkva podporuje zdravé oči, pôsobí preventívne proti rakovine, srdcovo-cievnym chorobám, starnutiu. Je silným antiseptikum, podporuje zdravú a žiarivú pokožku, zdravé zuby a ďasná, prečisťuje naše telo.
Zázvor je zdravý zázrak proti chrípke a prechladnutiu. Zázvor zahreje zvnútra, zmierňuje a vstrebáva opuchy, posilňuje pamäť, podporuje trávenie, mierne uľavuje žalúdku..
Fantastická mrkvovo-zázvorová polievka, polievočka plná zdravia. Inšpirujte sa Dobrou kuchyňou.
Ak chceme aby bola polievka ešte lahodnejšia, na zjemnenie pridáme šľahačkovú smotanu. Pri fit verzii smotanu vynecháme.
Tip na zdravú prílohu skvelý mrkvový perkelt, ktorý sa oplatí vyskúšať
(Na 4 porcie)
Autor - NelaIngrediencie: 8 ks mrkva strednej veľkosti, 4 polievková lyžica masla (olivového oleja alebo oleja), 1 ks cibuľa strednej veľkosti, 3 malé lyžičky čerstvého nastrúhaného zázvoru (prípadne podľa chuti) na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie (pri deťoch vynecháme), mletá rasca, kurkuma (výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo), mletá červená paprika - podľa chuti, citrónová šťava - podľa chuti, trstinový alebo kryštálový cukor - podľa chuti vložka do polievky: smažený hrášok alebo opečený chlebík - podľa chuti na dozdobenie: opečené semienka (tekvicové, slnečnicové), čerstvé bylinky (doplníme si aj ďalší vitamín C)
Tip pre vás
Tip Dobrej kuchyne: Mrkvovo zázvorovú krémovú polievku podávame so smaženým hráškom, opečeným chlebíkom, ale aj so semienkami, ktoré si na suchej panvici jemne opečieme. Môžeme pridať čerstvé bylinky.
Dobrú polievkovú chuť.
Inšpirujte sa fantastická mrkvová polievka so zázvorom, recept kuchyne portálu Ženy v meste
Máme pre vás jednoduchý recept, ako si v domácich podmienkach jednoducho roztopiť menšie alebo väčšie množstvo čokolády.
Fazuľovica je výborná najmä počas chladnejších mesiacov, kedy jej teplé a pikantné chute príjemne zahrejú a dodajú energiu. Skúste náš recept.
Tento jednoduchý recept na polievku so zemiakmi a hráškom je ideálny pre rýchlu večeru alebo zahrievajúci obed, navyše bez použitia mlieka alebo smotany.
Uvarte si šťavnaté bravčové ragú s ryžou na víne, ktorým pošteklíte svoje chuťové poháriky.
Špagety carbonara, jednoduchý overený recept na tradičné jedlo z cestovín. Pripravte si s nami klasickú taliansku pochúťku.
Ako pripraviť výborné bravčové pečeňové halušky? Vyskúšajte recept z portálu dobrákuchyna.sk
