Nákupný zoznam

Mrkvový perkelt so syrom, jednoduchý recept

22.03.2022 | Autor: Denča

Skúste za 15 minút vyčariť výborné a zdravé jedlo, mrkový perkelt so syrom, podľa receptu dobrakuchyna.sk

Mrkvový perkelt so syrom, autorka receptu a foto: Denča

Začiatok jari sa často spája s pôstom, detoxom či chudnutím. Ako rýchlo a jednoducho pripraviť jedlo, ktoré je výživné, plné vitamínov a hlavne chutné? Vyskúšajte tento recept na mrkvový perkelt so syrom, ktorý si obľúbilo už množstvo ľudí.

Mrkvový perkelt so syrom, jednoduchý recept

  • Čas prípravy v min.: 10
  • Čas pečenia v min.: 15
  • Počet porcií: 1

Skúste za 15 minút vyčariť výborné a zdravé jedlomrkový perkelt so syrom, podľa receptu dobrakuchyna.sk. Perkelt podávame s obľúbeným strúhaným tvrdým syrom, na tvrdo uvareným vajíčkom alebo cestovinami podľa vášho výberu.

Náš recept na najlepší mrkvový perkelt so syrom je lacný a na prípravu nenáročný, pripravte si ho už dnes! Je vhodný aj na dni, keď toho máte až nad hlavu, prípadne máte chuť na ľahký zeleninový obed, po mnohých dňoch s mäsom. 

Z dielne kuchyne Ženy v meste pre vás máme výborný recept na šampiňónový perkelt na smotane

Mrkvový perkelt so syrom, jednoduchý recept

(na 1 porciu)


Ingrediencie

  • 1 ks - cibuľa
  • 1 polievkových lyžíc - olivový olej
  • 1 podľa potreby - vlažná voda
  • 2 ks - mrkva strednej veľkosti
  • 1 polievkových lyžíc - sójová omáčka
  • 50 g - nastrúhaný obľúbený syr
Poslať ako nákupný zoznam



Mrkvový perkelt so syrom, jednoduchý recept

Mrkvový perkelt so syrom, jednoduchý recept - postup prípravy

Ingrediencie: cibuľa 1 ks, olivový olej 1 polievková lyžica, vlažná voda podľa potreby, mrkva strednej veľkosti 2 ks, sójová omáčka 1 polievková lyžica, nastrúhaný obľúbený syr 50 g, mletá rasca podľa chuti, čierne korenie mleté podľa chuti, soľ podľa chuti

Tip pre vás

[Elegantné automatické otvárače na víno - otvoria až 70 fliaš na jedno nabitie. V krásnom darčekovom balení - kliknite tu:]

1. Očistíme mrkvu a cibuľu

Na prípravu mrkvového perkeltu potrebujeme doslova len pár ingrediencií, ich predpríprava bude trvať len tri minúty. Tento recept je na jednu porciu. Mrkvu očistíme a nakrájame na kolieska, cibuľu na hrubšie prúžky či kocky.

2. Opražíme cibuľu, dochutíme a pridáme mrkvu

Na olivovom oleji opražíme cibuľu do zlatista, pridáme soľ, mleté čierne korenie, rascu a sójovú omáčku. Pridáme kolieska mrkvy.

3. Premiešame a podusíme

Všetko premiešame, posmažíme a podlejeme vodou (cca 1,5 dcl) a dusíme pod pokrievkou 15 minút, kým sa odparí voda.

4. Tip na servírovanie

Perkelt podáme so strúhaným syrom, na tvrdo uvareným vajíčkom alebo cestovinami.

Dobrú chuť!

Máme pre vás aj vynikajúci recept na chutné mrkvové pyré z dielne Dobrá Kuchyňa

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty

Podobné recepty